Vitaliteit
Als de zon weer schijnt gaan veel mensen weer meer naar buiten. Wandelen, fietsen werken in de tuin. Je krijgt er energie van. Wat verstaan wij onder vitaliteit? Volgens verschillende […]
Lees verder..
Moe, moe, moe..
Na een lange en inspannende dag kun je wel eens erg moe zijn. Daar is niets mis mee, je hebt tenslotte de hele dag hard gewerkt en bent druk bezig […]
Lees verder..
Vasten
Volgens Wikipedia is vasten het zich geheel of gedeeltelijk onthouden van eten of drinken voor een bepaalde periode. Je kunt dit natuurlijk veel breder trekken. Vasten werd al in de oudheid gedaan: […]
Lees verder..Thee
Ons lichaam bestaat voor twee derde uit vocht. Het is dan ook belangrijk om voldoende te drinken. En dan vooral water, rooibosthee, kruidenthee, witte of groene thee. Na water wordt […]
Lees verder..Slapen en slaapproblemen
Onlangs was in het nieuws dat veel jongeren slaapproblemen hebben doordat ze nog laat op hun tablet, mobiel of computer bezig zijn. Het mobieltje ligt naast hun hoofd op het […]
Lees verder..