Boodschappenlijstje 28dagenpuureten

• Groenten/fruit:  alles wat jij lekker vindt
• Vlees: (Biologisch) rundsvlees, kippenvlees, evt. wat varkensvlees, wild, schaal- en schelpdieren
• Noten: macadamia, amandel, cashew, pecan, walnoot, hazelnoot, kastanje, pistache, paranoot
• Zuidvruchten en gedroogde vruchten: vijgen, dadels, abrikozen, zwarte pruimen, rozijnen (beperkt eten), moerbeien, goijbessen,
• Zaden/Pitten: pompoenpitten, pijnboompitten, zonnebloempitten,  chiazaad, hennepzaad, sesamzaad,
• Vetten: kokosolie/kokosvet, ghee, olijfolie
• Smaakmakers: verse kruiden, specerijen, denk ook eens aan gember, bosui, knoflook, rood pepertje
• Anders: Eieren, kokosmelk

Terug naar 28dagenpuureten