Voetreflex bij slaapproblemen

Een nacht slecht slapen, kent iedereen wel. Je bent de volgende dag moe, komt de dag wel door en ’s avonds ga je wat vroeger naar bed. Je slaapt als een roos en de dag erna sta je niet meer stil bij die ene nacht slechte slaap.

Maar wat als je de volgende nacht en de nachten daarna weer niet goed kunt slapen? En dit een aantal weken aanhoudt?

Je raakt extreem vermoeid, je kunt je slecht concentreren op het werk, je bent snel geïrriteerd, je voelt je somber en misschien ook wel angstig over de nachten die gaan komen. Je vraagt je af: ‘Wat is er mis met mijn slaap-waakritme?’

Wil je op een natuurlijke manier je nachtrust weer terugkrijgen, dan onderzoek ik samen met jou welke factoren van invloed zijn, en pakken we de slaapproblemen aan.

Dat kan door voetreflex, door voeding, door te kijken naar je leefstijl en de mate van stress.

Waar krijg jij energie van? Wat brengt je balans?

Samen ontdekken we hoe jij je nachtrust weer terugkrijgt.

• 

• 

•