Puur eten, weer lekker slapen

Ook last van woelen in je bed?
Word je ’s nachts meerdere keren wakker?
Ben je al om 4.00 of 5.00 uur klaar wakker?
Ben je nog moe als je opstaat? En zou je het liefst weer terug kruipen in je bed?
Kun je je niet goed concentreren?
Heb je vaak last van hoofdpijn omdat je slecht slaapt?
Lig je ’s nachts vaker te piekeren?
Heb je veel last van stress?

Kom dan naar Puur eten – Lekker slapen.
Een informatieve middag met slaapverwekkende hapjes.

Wat ontdek je?

• Welke voedingsstoffen goed zijn om beter te kunnen slapen.
• Welke voedingsstoffen je beter kunt vermijden.
• Het effect van voeding op je energie en welzijn.
• Hoe werkt slapen?

Hoe ziet de middag eruit?

We gaan puur eten proeven! Een proeverij van verschillende hapjes, die je thuis ook kunt maken.

Je krijgt uitleg over:

• Specifieke voeding om beter te slapen.
• Hoe je lekker slapen in je dagelijks leven aanpast.
• Inzicht in het fenomeen slapen.